Si andas buscando una recomendación para perder peso de forma fácil y natural es probable que este artículo te interese.
El bicarbonato de sodio es una sustancia soluble en agua, sólida y cristalina, que actúa como neutralizador ácido de los alimentos de engordan (generalmente refinados y procesados), gracias a su función alcalina. Es allí donde radica su beneficio para la pérdida de peso. Veamos cómo puedes incorporarlo para sacar el máximo provecho.
La mejor receta que puedes utilizar se prepara a base de bicarbonato y limón. Ambos producen un efecto alcalino en el cuerpo que mejora el funcionamiento metabólico y nos permite quemar más grasas. Por tanto si los consumimos a la vez, sus efectos se verán potenciados. Solo necesitas extraer el jugo de 3 limones, 1 cucharadita de bicarbonato de sodio y 1 litro de agua pura. (Te puede interesar: Té verde y canela: receta para reducir grasas y bajar de peso)
La preparación es sencilla. Añade el jugo de limón al agua, luego agrega el bicarbonato y revuelve muy bien antes de guardar en el refrigerador. El primer vaso se debe beber con el estómago vacío, aunque puedes seguir bebiéndolo el resto del día. En aproximadamente cinco días el bicarbonato de sodio hará que los músculos quemen más grasa mientras realizas las actividades diarias normales. En caso de ejercitarte físicamente, los efectos quema-grasa serán mayores. Recuerda que ante la presencia evidente de algún efecto secundario, debes interrumpir el uso de esta preparación y consultar a un médico.
El jugo de limón y bicarbonato de sodio para perder peso es realmente eficaz. Sin embargo no olvides que para ser 100% saludable y tener un cuerpo de bikini, es muy importante complementar con una dieta equilibrada y actividad física diaria.
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Artículo publicado por: Sandra Fernández Alonso. Última revisión: mayo 27, 2019.