El estreñimiento resulta ser un malestar muy incómodo que, dependiendo de la intensidad de los síntomas, puede incluso afectar nuestro desenvolvimiento diario. Heces duras, dolor y dificultad para eliminar son síntomas que agravan la situación.
El bicarbonato de sodio puede darte la solución que tanto has estado buscando. Aporta dióxido de carbono, sal y agua al sistema digestivo, reaccionando con los ácidos del estómago y ayudando a limpiar el colon y sanar tus síntomas. Ver; 15 beneficios del bicarbonato de sodio. Veamos cómo funciona.
¿Es bueno el bicarbonato de sodio para el estreñimiento?
- Favorece en la liberación de exceso de aire, alivia los gases, el dolor de estómago, hinchazón y dolor en el tracto digestivo.
- Neutraliza los ácidos e incentiva a los desechos para pasar fácilmente por los intestinos.
- El bicarbonato de sodio, al igual que la sal ayuda a extraer líquidos del sistema digestivo, provocando pequeñas contracciones en los músculos gastrointestinales que movilizan los alimentos en todo el tracto intestinal.
- Actúa como un laxante natural suave, suavizando las heces voluminosas para que sean menos dolorosas en el momento de salir.
- Limpia el colon, previene el mal olor y ayuda a tener una buena digestión.
¿Cómo usar el bicarbonato de sodio para eliminar el estreñimiento?
Los efectos sanadores del bicarbonato de sodio en el organismo son significativos, hoy te presentamos algunas formas de usar el bicarbonato de sodio para combatir el estreñimiento. Escoge la que mejor te funcione.
A continuación se presentan algunos de los métodos más eficaces para usar bicarbonato de sodio para aliviar el estreñimiento. Pruébalas todas y encuentre la que mejor te funcione.
Bicarbonato de sodio y vinagre de sidra de manzana
Remedio 1. Mezclamos en un recipiente 1 cucharadita de bicarbonato de sodio con 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana. Puedes tomar esta mezcla 2 veces al día dependiendo la intensidad de los síntomas. Si lo deseas puedes agregarle una pizca de sal marina. No excedas la dosis ya que puede ocasionar diarrea.
Remedio 2. Mezclamos ½ cucharadita de bicarbonato de sodio con dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana, agregamos toda la mezcla en un vaso de agua y agitamos bien. Beber frecuentemente hasta obtener alivio.
Bicarbonato de sodio y agua tibia
En un vaso agregamos 1 cucharadita de bicarbonato de sodio, añadimos ½ taza de agua tibia y revolvemos hasta que se disuelva el bicarbonato, puedes agregar una pizca de sal.
Esta mezcla se debe beber en las mañanas en ayunas para ayudar a descomponer los alimentos y a que pasen con facilidad a través del colon. Debes beber abundante agua mientras tomes este remedio.
Baño caliente con bicarbonato de sodio
En una bañera con agua caliente agrega 3 cucharadas de bicarbonato de sodio, revuelve muy bien y sumérgete en el baño caliente por unos segundos y luego sécate. Puedes repetir este proceso hasta que experimentes alivio.
Jugo de limón y bicarbonato de sodio
En un vaso con medio jugo de limón agregar 16 onzas de agua y una cucharadita de bicarbonato de sodio, mezclar muy bien y beber regularmente. El acido cítrico del limón estimula a los intestinos y elimina las toxinas que se encuentran en el colon. El bicarbonato neutraliza la acidez del jugo de limón, para evitar que se produzca dolor o malestar.
Consejos y precauciones
para cumplir con las expectativas propuestas de estos remedios con bicarbonato de sodio te sugerimos seguir los siguientes consejos:
- Si tienes una dieta baja en sal, te recomendamos consultar con el médico antes de iniciar cualquiera de estos tratamientos que incluyen bicarbonato de sodio, ya que este libera sal en el cuerpo cuando se toma.
- Los desequilibrios que puede causar en el organismo el bicarbonato de sodio son varios: altera los niveles de cloruro, sodio y potasio desencadenando complicaciones renales, el corazón y estómago. Si eres alérgico al bicarbonato, padeces de insuficiencia cardiaca o tienes problemas en el riñón, no debes tomar el bicarbonato de sodio para prevenir el estreñimiento.
- Evita el consumo de suplementos de calcio y los alimentos que lo contienen, como el queso, leche y yogurt, mientras estas tomando bicarbonato de sodio.
- El pH del cuerpo aumenta con el bicarbonato de sodio.
- Puedes encontrar en el mercado el bicarbonato de sodio en varias presentaciones: polvo, tabletas o inyecciones.
- No excedas el uso de estos remedios por mucho tiempo, solo hasta que se cure del estreñimiento. Ya que el uso continuado puede generar alteraciones en los ácidos estomacales, provocando problemas gastrointestinales.
- Los prebióticos son ideales para mejorar el buen funcionamiento del sistema digestivo y la frecuencia intestinal, inclúyelos en su dieta diaria puede tomarlo en forma natural o como suplemento.
- Cada organismo responde de diferentes maneras ante la presencia de los diversos tratamientos para el estreñimiento, si nota que no mejora es importante que consulte con su médico.
Los remedios con bicarbonato de sodio son efectivos y naturales, es cuestión de ser pacientes y constantes.
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Artículo publicado por: Sandra Fernández Alonso. Última revisión: mayo 27, 2019.