La formación de gases en la vía digestiva es normal y una función corporal natural, el problema surge cuando se acumula demasiado gas en el sistema digestivo, provocando eructos y flatulencias indeseables. Este problema embarazoso puede tratarse con éxito utilizando ingredientes naturales. Uno de estos ingredientes es el bicarbonato de sodio; más efectivo y seguro incluso que los antiácidos comerciales.
¿El bicarbonato de sodio es bueno para los gases?
- El bicarbonato de sodio reacciona con los ácidos del estómago para producir dióxido de carbono, lo que inicia el eructo y conduce a la expulsión del exceso de gases.
- Una de las causas más comunes de gases es la indigestión. El bicarbonato de sodio ayuda a curar la indigestión al descomponer las grasas presentes en los alimentos haciéndolas más fáciles de digerir.
- Funciona como un antiácido estomacal, ayudando a aliviar el gas y la hinchazón causada por la gastritis.
- Desarrolla un pH alcalino al disolverse y esta alcalinidad ayuda a tratar varios problemas digestivos.
¿Cómo usar bicarbonato de sodio para aliviar los gases?
El bicarbonato de sodio puede usarse de varias maneras para aliviar los gases y las flatulencias:
1. Bicarbonato de sodio y agua
El consumo de bicarbonato de sodio con agua crea la carbonatación del intestino y alivia el gas y la hinchazón de manera eficiente.
- Agrega 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio a 4 onzas de agua (1/2 vaso de agua).
- Revuelve con una cuchara para que el bicarbonato de sodio se disuelva.
- Bebe esta solución para obtener un alivio instantáneo de la hinchazón y el gas.
- También puedes usar agua tibia para este remedio.
Ver; 30 Remedios caseros eficaces para aliviar los gases.
2. Bicarbonato de sodio y jugo de limón
La naturaleza ácida del zumo de limón acelera la digestión y el vaciado del estómago, lo que a su vez ayuda a aliviar la sensación de hinchazón que acompaña a los gases.
- Agrega 3 cucharadas de jugo de limón fresco y 1/2 cucharadita de
- bicarbonato de sodio a 1/2 vaso de agua.
- Revuelve bien para que el bicarbonato de sodio se disuelva en el agua.
- Bebe esta mezcla para eliminar los gases atrapados y promover la digestión.
3. Bicarbonato de sodio y vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana ayuda a aliviar los gases y la hinchazón causados por la indigestión. Las enzimas en el vinagre de manzana ayudan a la digestión y previenen el estreñimiento, que es la principal causa de los gases.
- Agrega una cucharadita de bicarbonato de sodio y 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana a un vaso de agua.
- Revuelve para mezclar todos los ingredientes.
- Bebe esta mezcla de 2 a 3 veces al día para aliviar el gas y las flatulencias.
4. Bicarbonato de sodio y bebida de menta
Los aceites esenciales en las hojas de menta contienen mentol, que alivia el gas y la hinchazón al relajar los músculos lisos de la vía digestiva.
- Coloca una bolsita de té de menta (o algunas hojas de menta picadas finamente) en una taza de agua hirviendo.
- Déjalo reposar de 10 a 15 minutos.
- Retira la bolsita de té y agrega una cucharadita de bicarbonato de sodio al té.
- Revuelve con una cuchara y bébalo después de una comida.
- Repite cuando sea necesario.
5. Bicarbonato de sodio y té manzanilla
Los efectos antiespasmódicos y antiinflamatorios de la manzanilla relajan los músculos del abdomen y ayudan a aliviar el gas causado por la indigestión y la acidez estomacal.
- Agrega una cucharadita de manzanilla seca en una taza de agua hirviendo.
- Deja que el té hierva durante 10 minutos.
- Cúbrelo y agrega una cucharadita de bicarbonato de sodio.
- Mézclalo con una cuchara y tómalo lentamente.
- Repite cuando sea necesario.
Ver; 12 alimentos para bajar la hinchazón y aplanar tu estómago.
6. Bebida de bicarbonato de sodio y jengibre
Los componentes químicos: gingeroles y shagaoles, presentes en el jengibre relajan la vía intestinal, alivian la inflamación y ayudan a la digestión. El jengibre también actúa como un carminativo, que alivia y previene la formación de gas.
- Ralla una raíz de jengibre fresco de 2 pulgadas y agrégalo a un vaso de agua hirviendo.
- Deja reposar el jengibre durante 10 minutos y luego agrega una cucharadita de bicarbonato de sodio.
- Bébelo antes o después de una comida para ayudar a aliviar el gas y la hinchazón.
- Repite cuando sea necesario.
1. Té de Bicarbonato de sodio y ajo
El ajo estimula la actividad gástrica en el estómago, ayudando a liberar el gas atrapado y proporcionando alivio de la hinchazón.
- Aplasta de 3 a 4 dientes de ajo fresco y hierve en una taza de agua durante 5 minutos.
- Agrega una pizca de pimienta negra y una cucharadita de bicarbonato de sodio y bebe este té.
- Puedes beberlo de 2 a 3 veces en un día, dependiendo de la gravedad de la hinchazón.
8. Bebida de bicarbonato de sodio y semillas de hinojo
Las semillas de hinojo son conocidas por sus propiedades antiespasmódicas, que ayudan a relajar los músculos del estómago. También actúan como un carminativo que estimula al cuerpo a expulsar el exceso de gas de la vía intestinal.
- Agrega una cucharada de semillas de hinojo en un vaso de agua y déjalo reposar durante la noche.
- Cuela el agua a la mañana siguiente y agrega una cucharadita de bicarbonato de sodio.
- Bébelo para calmar el gas y la hinchazón.
- También puedes masticar algunas de las semillas de hinojo remojadas.
9. Mezcla de bicarbonato de sodio y pimienta negra
La pimienta negra promueve la liberación de ácido clorhídrico en el estómago, lo que ayuda a tratar la indigestión y alivia el gas.
- Agrega una cucharadita de pimienta negra, bicarbonato de sodio y polvo de semilla de cilantro a una taza de agua tibia.
- Con una cuchara revuélvalo bien.
- Bebe este brebaje 2 veces al día para curar hinchazón y gases.
Consejos y precauciones
- Evita tomar bicarbonato de sodio junto con antiácidos.
- El consumo excesivo de bicarbonato de sodio puede alterar el equilibrio ácido-base del cuerpo y causar náuseas, diarrea, calambres estomacales, etc.
- El bicarbonato de sodio es rico en sodio y, por lo tanto, altas dosis pueden elevar la presión arterial y, en casos graves, puede sobrecargar la circulación y provocar insuficiencia cardíaca.
- Las personas que sufren de edema, enfermedad hepática, enfermedad renal o hipertensión no deben consumir bicarbonato de sodio.
- Las mujeres embarazadas y lactantes, y los niños menores de 5 años también deben abstenerse de consumir bicarbonato de sodio.
- No use ningún remedio de bicarbonato de sodio para tratar trastornos digestivos por más de 2 semanas. Consulte a un médico si su problema persiste después de 2 semanas.
- Siempre se recomienda consumir bicarbonato de sodio diluido mezclado con agua.
- El bicarbonato de sodio puede interactuar con ciertos medicamentos como la aspirina, los suplementos de calcio, los corticosteroides, etc.
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Artículo publicado por: Sandra Fernández Alonso. Última revisión: mayo 27, 2019.