Cualquier batido desintoxicante puede ser beneficioso para tu salud, nunca está de más promover la liberación de toxinas fuera de nuestro cuerpo. Pero ¿si te dijera que puedes incrementar sus beneficios añadiendo algunas enzimas digestivas? Hoy aprenderás a preparar un batido con propiedades excelentes, que incluirá piña y papaya. Ambas frutas ayudan a tener una mejor digestión y a absorber mejor los nutrientes gracias a sus enzimas papaína (papaya) y bromelina (piña).
Batido desintoxicante con enzimas digestivas
Necesitarás los siguientes ingredientes:
- 2 rodajas de piña
- ½ papaya cortada en cubos
- 2 cucharadas de yogurt natural
- ½ limón (opcional)
- 1 ramita de menta
La preparación es muy simple; coloca todos los ingredientes en una licuadora y bate hasta que obtengas una mezcla suave y homogénea. Si deseas una consistencia más líquida puedes añadirle un poco de agua. Se recomienda beber este batido de desintoxicación justo antes o después de cualquier comida para darle un impulso a tu sistema digestivo, al mismo tiempo que promueves la liberación de toxinas en tu cuerpo.
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Artículo publicado por: Sandra Fernández Alonso. Última revisión: mayo 27, 2019.