El jengibre ha sido utilizado para tratar disimiles problemas de salud, incluido el dolor estomacal, durante siglos. El dolor en el estómago que se siente en el abdomen superior, entre el pecho y la ingle, generalmente es causado por una indigestión aguda, el reflujo ácido y los gases.
¿El jengibre es bueno para tratar el dolor estomacal?
- El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir la inflamación que causa dolor en el estómago, similar a los AINE. Alivia la inflamación, la indigestión y la híper acidez.
- Es un estimulante suave que promueve la circulación sanguínea y ayuda a una mejor digestión.
- Contiene anti-oxidantes fuertes, llamados gingeroles y shogaoles, que disminuyen la producción de radicales libres y el daño al cuerpo. También ayudan a relajar los músculos intestinales, lo que proporciona alivio del dolor de estómago que ocurre debido a la indigestión y el gas.
¿Cómo usar el jengibre para tratar el dolor de estómago?
El jengibre es un remedio casero útil que alivia el dolor de estómago. Puedes seguir cualquiera de estos métodos o simplemente comer un trozo de jengibre en forma cruda, cocida, confitada o cristalizada.
Jengibre fresco
- Corta el jengibre fresco en rebanadas pequeñas.
- Espolvorea sal en el jengibre.
- Mastica las rebanadas de jengibre con la mayor frecuencia posible a lo largo del día.
Jengibre y jugo de frutas
- Lava, pela y corta una raíz de jengibre de una pulgada en rebanadas delgadas.
- Corta 3 o 5 zanahorias pequeñas y una manzana en pedazos.
- Mezcla todos los ingredientes.
- Bebe este jugo regularmente, agregando una pequeña cantidad de jugo de limón.
3. Jengibre con Ghee
- Aplasta un trocito de jengibre fresco para extraer su jugo.
- Mezcla una cucharadita de este jugo con 1/2 cucharadita de mantequilla clarificada (ghee).
- Revuelve bien y consume regularmente para eliminar el dolor.
Ginger ale para el dolor de estómago
El ginger ale es un refresco clásico que combina las propiedades medicinales de la raíz de jengibre con azúcar y soda, lo que ayuda a liberar el gas del estómago y a aliviar el dolor de estómago. También se lo conoce como antiemético y aliviador de las náuseas y otros trastornos estomacales.
- Agrega una taza de jengibre finamente picado a 2 tazas de agua tibia.
- Déjalo reposar durante aproximadamente 5 minutos y deja que se enfríe durante 20 – 25 minutos antes de colarlo.
- Prepara un jarabe de azúcar simple agregando una taza de azúcar a una taza de agua hirviendo y colóalo a fuego medio
- Deja que el azúcar se disuelva por completo y luego déjalo a un lado para que se enfríe. Mezcla 1/2 taza de agua con jengibre, 1/3 taza de jarabe de azúcar simple y 1/2 taza de gaseosa.
- Exprime una rodaja de limón para lograr un mejor sabor y disfruta la bebida.
Jengibre para el gas abdominal
El jengibre libera el gas que provoca la hinchazón y el dolor.
- Muele una cucharadita de cada uno; jengibre en polvo, pimienta negra, hojas de menta secas y semillas de cilantro para hacer un polvo fino.
- Toma una cucharadita de este polvo dos veces al día siempre que sufras de gases e indigestión.
- Puedes preparar este polvo en grandes cantidades y almacenarlo en un recipiente hermético.
Jengibre para tratar la indigestión
El jengibre también se usa para tratar el malestar estomacal y la indigestión. Prueba este remedio para obtener un alivio completo del dolor en el abdomen debido a una indigestión.
- Agrega una cucharadita de jugo de jengibre y pimienta negra en polvo al jugo de una lima y mézclalo bien.
- Bebe este remedio para aliviar el problema del dolor y el gas.
Consejos y precauciones
Sigue estos consejos para tener un alivio efectivo y seguro del dolor de estómago y otras dolencias abdominales.
- El consumo de jengibre junto a las comidas ayuda a curar todos los trastornos estomacales. Puedes tomarlo en forma de tintura, cápsula, té o extracto.
- El jengibre puede interferir con ciertos medicamentos anticoagulantes como la aspirina, el Coumadin, etc. por lo que es mejor consultar con el médico antes de usarlo.
- Evita darle jengibre a los niños menores de 2 años. Los adultos deben tomar una dosis de no más de 4 mg de jengibre por día y las mujeres embarazadas deben tomar no más de 1 mg.
Espero que pruebes estos remedios y logres aliviar tu dolor de estómago.
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Artículo publicado por: Sandra Fernández Alonso. Última revisión: mayo 27, 2019.