Hay múltiples maneras de describir el insomnio: El insomnio agudo Un breve episodio de dificultad para dormir. El insomnio agudo es generalmente causado por un evento de la vida, tales como un cambio estresante en el trabajo de una persona, recibir malas noticias o realizar un viaje. A menudo, el insomnio agudo se resuelve sinLeer más
El insomnio puede ser causado tanto por condiciones psiquiátricas como médicas, los hábitos no saludables de sueño, sustancias específicas, y/o ciertos factores biológicos. Recientemente, los investigadores han comenzado a pensar en el insomnio como un problema del cerebro, que no puede dejar de estar despierto (el cerebro tiene un ciclo de sueño y vigilia queLeer más
El insomnio es la queja más común relacionada con el sueño. Se produce cuando una persona tiene problemas para conciliar el sueño o permanecer dormida a pesar de tener la oportunidad de obtener una noche completa de sueño. Las causas, los síntomas y la gravedad del insomnio varían de persona a persona. El insomnio puedeLeer más
El insomnio es un trastorno persistente que puede hacer que sea difícil conciliar el sueño, mantenerse dormido o ambos. La persona con insomnio, por lo general, se despierta sin haber descansado, lo que cobra un peaje en su capacidad para funcionar durante el día. El insomnio puede minar no sólo tu nivel de energía yLeer más
Es posible calmar el estrés del estómago y mejorar la digestión con algunas posturas de yoga muy sencillas. Estas poses centran su atención en los pies, debido a que ellos poseen varios puntos que se comunican directamente con los órganos que ayudan al proceso digestivo. Se advierte que las posiciones de los pies en estasLeer más
Muchas personas ignoran que en algunas ocasiones el aire que respiramos dentro de nuestros hogares puede estar hasta 5 veces más contaminando que el aire que está afuera. Si te has quedado sorprendido con esta revelación continúa leyendo y conoce algunos pasos muy simples para refrescar el aire dentro de casa y luchar contra laLeer más
Evalúa tu nivel de riesgo con estos 7 signos de alteraciones en la inmunidad del organismo, y aprende lo que puedes hacer para mantenerte saludable. Eres fanático de las comidas dulces Comer demasiado azúcar no sólo aumenta de peso. El consumo de 100 g de azúcar obstaculiza de manera significativa la capacidad de las célulasLeer más
Aunque la mayoría de las personas tienen como promedio un movimiento intestinal entre una vez al día y tres veces a la semana, los médicos opinan que no necesariamente se padece de estreñimiento por ir al baño con menos frecuencia que los demás. El estreñimiento se define como una disminución en el número habitual deLeer más
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