Cuando estamos pasando por un mal momento, o nos falta energía y no sabemos qué hacer para levantar el ánimo y ser más felices, estas plantas pueden ser la solución, ya que nos ayudan a estimular y revitalizar nuestros sentidos. Son ideales para despejar la mente y solucionar cualquier confusión emocional. De hecho, algunas se han utilizado a lo largo de la historia para proporcionar fuerza y valor, así como mejorar la memoria y la claridad mental.
Plantas que estimulan y revitalizan
Romero. El romero puede servirnos como tónico natural para restaurar la buena salud y superar una fatiga. Es conocido por refrescar el espíritu, aliviar la depresión y aumentar la confianza. También actúa como estimulante para el sistema nervioso, aumentando el flujo de sangre al cerebro, mejorando la memoria, la concentración y calmando el sistema digestivo.
Cómo usarlo. Prepara un té fuerte de romero, asegurándote de cubrir el recipiente para que no se escape el vapor que contiene los aceites beneficiosos. Puedes beber hasta 8 oz (227 ml) de té al día. No lo tomes si padeces de presión arterial alta y utilízalo con precaución durante el embarazo. Es un buen remedio para tratar dolores de cabeza, resfriados y cólicos.
Para un baño estimulante, añade ramitas de romero o aceite esencial de romero al agua. El aceite de romero estimula los folículos pilosos y si lo masajeas sobre el cuero cabelludo, puede prevenir la calvicie prematura.
Tomillo. En la antigüedad se utilizaba tomillo para fortalecer e inspirar coraje. Es bueno para tratar estados depresivos caracterizados por el pesimismo y la duda, fortalece el espíritu, ayuda a superar sentimientos como el miedo, la apatía y la falta de confianza. Además de estos beneficios, el tomillo es útil para tratar enfermedades comunes como resfriados y dolor de garganta; estimula la digestión, el apetito, y alivia la hinchazón y los gases.
Cómo usarlo. Para purificar una habitación, coloca unas gotas de aceite de tomillo en un pequeño tazón de agua hirviendo, o utiliza una infusión para lavar las superficies. El aroma de tomillo domina sobre otros olores y nos resulta muy estimulante. Así que no dudes en utilizarlo si te sientes desanimado, dudoso o negativo.
Menta. Esta popular planta ayuda a esclarecer los pensamientos, estimula la concentración y la inspiración, nos mantiene con la mente alerta y clara. Además es excelente para la digestión, relaja los músculos, alivia las náuseas y el dolor de garganta.
Cómo usarlo. Un buen té caliente de menta será ideal para activar tu estado de ánimo, aclarar ideas, impulsar tu creatividad durante el día y relajar los nervios. Otra forma de obtener sus beneficios es aplicar algunas gotas de aceite esencial de menta en puntos de tu cuerpo cercanos a la cara.
Verbena. La verbena ha sido muy utilizada para estimular y revitalizar. Esta planta alivia la depresión, la ansiedad y la melancolía, fortalece el sistema nervioso y ayuda a liberar el estrés y la tensión. Sus propiedades tonificantes alivian cualquier fatiga.
Cómo usarla. Coloca una cucharadita de hierba seca en una taza de agua hirviendo y deja reposar durante 10-15 minutos, luego cuélala y bebe hasta 3 tazas al día. Si estás embarazada no debes beber este té porque puede dilatar el útero.
Otras personas han consultado: ¿Cómo tener una buena salud mental?; 13 formas naturales para impulsar la energía mental;
También te puede interesar:
Libro: Botica Vegetal
Descarga gratis el libro "Botica Vegetal" y descubre las increíbles propiedades de los vegetales y hortalizas para el tratamiento de diversas enfermedades.
Artículo publicado por: Sandra Fernández Alonso. Última revisión: mayo 27, 2019.