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La reacción de hipersensibilidad que desencadena el sistema inmune debido a la interacción con sustancias externas o nuevas que generalmente no son perjudiciales, se denomina alergia. Las sustancias que causan alergia se denominan “alérgenos”. La alergia ocurre cuando las células blancas de la sangre están demasiado activadas por un anticuerpo llamado Inmunoglobulina E, el cual provoca una respuesta inflamatoria que puede variar de leve a grave.

Entre los alérgenos comunes que provocan la alergia se encuentran los granos de polen, el polvo doméstico, la caspa de animales, ácaros, plumas, productos químicos así como algunos alimentos específicos.

Causas de la alergia

Existen miles de causas que pueden desencadenar alergias, entre ellas:

• Ácaros
• Químicos del hogar
• Polen
• El pelo de las mascotas
• Caspa de la piel de las mascotas
• Infección por hongos o moho
• Los alimentos (sobre todo leche, trigo, huevos, mariscos, soja, frutas y frutos secos)
• Picadura de avispas y abejas – remedios para una picadura de abejas –
• Varios medicamentos como la penicilina
• Látex

Signos y síntomas

Existen varios tipos de alergias que son causadas por diferentes alérgenos y por lo tanto, los síntomas pueden ser muy diferentes. Sin embargo, entre los más comunes están:

• Estornudos
• Migraña o dolor en la cavidad nasal
• Secreción nasal
• Tos
• Urticaria
• Hinchazón
• Picazón en los ojos, los oídos, la garganta, los labios y el paladar
• Fiebre
• Vómitos
• Diarrea
• Enrojecimiento de los ojos
• Ataque de asma
• Erupciones
• Dolor abdominal

Consejos para prevenir las alergias

1. Limitar el desorden: Minimizar el desorden adicional en la casa para que haya menos polvo y suciedad como por ejemplo en los libros antiguos, flores secas, viejos juguetes de peluche, etc.
2. Mantener la cama limpia: La limpieza regular de la cama, sábanas, fundas de almohadas y mantas, son esenciales. Esto ayuda en cierta medida, a evitar la aparición de ácaros y microbios.
3. Usa una mascarilla: Si eres alérgico al polen, el polvo y la suciedad, usa una mascarilla para evitar la exposición directa a estas sustancias. Usa la máscara mientras pasas la aspiradora y realizas trabajos de jardinería.
4. Aire acondicionado: Siempre usa un acondicionador de aire en el coche mientras conduces ya que filtra el aire fresco y mantiene alejada la suciedad. Los acondicionadores de aire y deshumidificadores también son útiles en la limpieza y la purificación del aire de tu habitación ya que elimina la humedad innecesaria que fomenta el crecimiento de gérmenes.
5. Evita fumar: Fumar es la cosa más peligrosa que puede empeorar las alergias y si las padeces y tienes este hábito, debes saber que es fatal. Si evitas fumar podrás reducir las reacciones alérgicas.
6. Instalar un filtro de aire en el hogar: Mantener el aire inmaculado en la casa puede evitar la presencia de los ácaros del polvo, caspa de mascotas y polen. Cuando tengas el filtro de aire funcionando debes mantener las puertas cerradas.
7. Aislar tus mascotas de la casa: Las mascotas son el origen de una serie de alergias en los humanos. La caspa de los animales peludos provoca alergias que dan lugar a estornudos constantes e incluso enrojecimiento y erupciones en la piel. Si tu o algún miembro de tu familia tiene alergias, lo mejor será que trates de mantener tu mascota lejos de la casa y recuerda que es importante lavarte las manos cada vez que la toques.
8. Enjuague con agua salina para evitar la aparición repentina de síntomas de alergia: Para eliminar el polen y el polvo de la nariz con el fin de evitar que lleguen a los pulmones de forma directa, debes lavar tu nariz cada mañana y por las noches con una solución salina. Esto también ayuda a tratar los dolores causados por sinusitis. Aunque este remedio no puede sustituir la medicación adecuada, sin duda frenará tu necesidad de consumir demasiados medicamentos.
9. Consumir suplementos de aceite de pescado: los suplementos de aceite de pescado son un remedio eficaz para curar las alergias asmáticas. Esto ayuda a restringir el nivel de leucotrienos en el cuerpo que estimula el aumento de la alergia. Es bueno que conozcas que hay algunas personas que son alérgicas a los suplementos de aceite de pescado y al aceite de hígado de bacalao, por lo que es recomendable que identifiques el tipo de alergia que tienes y consultes a un médico antes de aplicar este remedio.
10. No salir de la casa descubierto: no salir de la casa sin usar un protector solar o gafas en los días de mucho sol. Trata de evitar la exposición directa a los rayos del sol tanto como sea posible.
11. Mantecona: La mantecona es el mejor remedio natural para curar las alergias al polen. También es un remedio útil para contener el asma y el dolor de migraña.
12. Acupuntura: Se cree que la acupuntura también juega un papel vital en la reducción de las reacciones alérgicas. Esta técnica es también de gran utilidad en la prevención de la fiebre del heno.
13. Consumir cúrcuma: Las propiedades antibacterianas de la cúrcuma ayuda a frenar los alérgenos en el cuerpo, también fortalece el sistema inmunológico y aleja el frío del cuerpo. Es por esto que la cúrcuma debe ser un ingrediente esencial en la dieta diaria de una persona. También puedes mezclar media cucharada de cúrcuma en polvo en un vaso de leche caliente y consumirlo de esta forma.
14. Miel: El consumo de una cucharada de miel pura cada día demuestra ser útil en la reducción de las reacciones alérgicas, especialmente la que es causada por el polen.
15. Filtros HEPA: Asegúrate de que tus aspiradoras están equipadas con filtros HEPA que son muy eficientes en la captura de los microbios. Sin embargo, si instalas filtros HEPA en toda la casa, el efecto es generalmente más eficaz.
16. Baño de vapor: un baño de vapor es la mejor manera de abrir la congestión nasal causada por las alergias; también calma la irritación en la garganta. Este método también es eficaz para curar alergias que provocan oídos tapados.
17. Aceite de eucalipto: Este aceite esencial extraído de las hojas de eucalipto es un excelente remedio para curar la obstrucción nasal, la sinusitis y otras reacciones alérgicas.
18. Comida picante: Algunas personas creen que comer alimentos picantes como por ejemplo wasabi, chiles, ajo fresco, mostaza Dijon y rábano picante, elimina los efectos causados ​​por la sinusitis. El efecto picante también ayuda a desbloquear las fosas nasales.
19. Hojas de ortiga: las hojas de ortiga son una fuente natural de antihistamínico. Se puede tomar en forma de té, tintura o cápsula. Esta es la opción más práctica y eficaz que puedes utilizar para curarte las alergias.
20. Quercetina: Esta es otra gran opción que se encuentra en alimentos como los cítricos y el brócoli. La quercetina es una fuente natural de antihistamínico que ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo causada por alergias.

Remedios homeopáticos para las alergias

A continuación te muestro algunos remedios homeopáticos muy eficaces para curar algunas alergias.

1. Histamina: Este remedio funciona para curar la alergia causada por el polvo y las fragancias fuertes.
2. Natrum mur: Este medicamento homeopático es útil para mantener controladas las alergias causadas por alimentos ácidos y el pan.
3. Kali bich: Las personas que son alérgicas al licor de malta o la cerveza, responden bien a este medicamento.
4. Justicia Adhatoda: Justicia adhatoda es un remedio homeopático eficaz para aquellos que son alérgicos al polvo, sufren de estornudos y tienen constantes secreciones nasales, especialmente durante la noche.
5. Hepar sulph: Hepar sulph es eficaz en aquellas personas que son alérgicas al aceite de hígado de bacalao.
6. Carbo veg: Este remedio homeopático es útil para curar las reacciones alérgicas causadas por licores malos, huevos podridos, productos de aves de corral, mantequilla salada y la aspirina.
7. Azufre: Las personas que son alérgicas a los antibióticos responden bien a este medicamento.
8. Bryonia: Este medicamento ayuda a curar las reacciones alérgicas causadas a partir del aceite de ricino.
9. Nuez vómica: La nuez vómica se le da a las personas que son alérgicas al café.
10. Apis: Es útil para reducir las reacciones alérgicas causadas por el calor.
11. Altissima: Las personas que son alérgicas al polen y al olor de las flores, responden bien a este tratamiento homeopático.
12. Dulcamara: las personas que sufren reacciones alérgicas debido a la humedad, se alivian con este medicamento.
13. Arsénico: Es eficaz en el tratamiento de las alergias provocadas por las frutas, bebidas gaseosas, yodo y comidas fermentadas.
14. Sepia: Este medicamento detiene la alergia causada por leche hervida caliente.
15. Argentum nit: Este remedio homeopático se utiliza para curar la alergia causada por el azúcar.
16. Telurio: el telurio es bueno para la alergia causada por arroz.
17. Thuja: El medicamento de Thuja se administra a los pacientes alérgicos a la cebolla, los dulces y las carnes grasas.

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Artículo publicado por: Sandra Fernández Alonso. Última revisión: diciembre 18, 2018.