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El asma es una enfermedad inflamatoria crónica que afecta los conductos que transportan el aire desde la zona nasal y la boca hasta los pulmones y viceversa. Cuando una persona sufre de asma, tiene dificultades para respirar y por lo tanto, se siente asfixiado y congestionado. Esta enfermedad puede afectar a personas de todas las edades, desde un niño de 2 años de edad hasta a un hombre de 50 años de edad. Como las vías respiratorias se hinchan cuando hay un ataque de asma, los músculos que las rodean se contraen y por tanto el aire que fluye a los pulmones es menor. El asma es otra enfermedad que no tiene una cura permanente, aunque, los síntomas y la adversidad pueden ser suprimidos con tratamientos y procedimientos fáciles de encontrar en cualquier hogar.

Causas

• Alergias
• El humo y el tabaco
• Factores ambientales como la contaminación del aire
• Obesidad
• El estrés, la tensión y la depresión
• Genética
• Infecciones pulmonar durante la infancia
• Nacimiento prematuro
• Ciertos alimentos como el pescado, la soja, los huevos, el maní, etc.
• Ejercicio
• Acidez

Síntomas

• Dificultad para respirar
• Sibilancias o silbido al respirar
• Tos
• Pecho congestionado
• Sentirse cansado al hacer cualquier actividad física
• Frecuentes resfriados y tos
• Inquietud para dormir

Remedios caseros para el asma

1. Clavo de olor: Toma 5 o 6 clavos de olor y ponlos a hervir en medio vaso de agua, luego añádele una cucharada de miel. Este es un excelente remedio para curar el asma en casa; se debe consumir dos veces en un día para obtener resultados beneficiosos.
2. Jengibre: El jengibre tiene beneficios es eficaz para tratar el asma. Prepara un jugo con cantidades iguales de jengibre, granada y miel, el cual vas consumir 2 o 3 veces al día para obtener resultados efectivos. Si no puedes hacer esto, toma una cucharada de jugo de jengibre, mézclala con una cucharada de miel y dos cucharadas de semillas de alholva secas. Luego pon la mezcla en remojo durante toda la noche y consúmela cada mañana para desintoxicar tus pulmones.
3. Aceite de mostaza: Toma un poco de aceite de mostaza y mézclalo con alcanfor para que masajees tu pecho hasta que te sientas aliviado. Asegúrate de calentar el aceite antes de darte el masaje para que tu pecho sienta el calor y te alivies rápidamente.
4. Higo: Los higos también son muy eficaces para contrarrestar el asma. Deja algunos higos secos en agua durante la noche y al amanecer cómelos con el estómago vacío. Además, puedes beber el agua de higo para tener un alivio eficaz.
5. Té negro/café: La cafeína presente en el café ayuda cuando tienes asma ya que permite que el aire entre y salga fácilmente a través de los conductos. Si no te gusta el café, entonces puedes optar por tomar té negro, pero, asegúrate de no consumir más de 3 tazas al día.
6. Aceite de eucalipto: El aceite esencial de eucalipto puede ayudar a mantener el asma a raya y a aliviarla cuando se tiene. Coloca unas gotas de aceite esencial de eucalipto en una taza de agua hirviendo e inhala el vapor. Esto ayudará a desbloquear tus fosas nasales y las vías aéreas permitiendo que el aire fluya fácilmente.
7. Miel: Si estás buscando remedios naturales para el asma, la miel es de lo mejor. Puedes consumir una cucharadita de miel mezclada en agua caliente por lo menos 2 o 3 veces al día o también puedes inhalar el aroma de la miel. Alternativamente, puedes mezclar una cucharadita de miel con ½ cucharadita de canela en polvo, preferentemente antes de dormir.
8. Cebollas: Se sabe que las cebollas tienen propiedades anti-inflamatorias y está demostrado que son útiles en la limpieza de los conductos de aire. Si tienes asma debes consumir más cebollas, ya sea cruda en ensaladas o cocida en los vegetales.
9. Frutas y limones: Las frutas como las fresas, los arándanos, las papayas y las naranjas, han demostrado ser beneficiosas para las personas que sufren de asma. Además, los limones son ricos en vitamina C, se deben consumir con agua y azúcar al menos una vez al día para sentir un poco de alivio.
10. Peces: El consumo de peces como el salmón, el atún y las sardinas, pueden ser muy eficaces en el tratamiento del asma ya que mejoran y fortalecen tus pulmones haciendo frente al problema del asma con rapidez y eficacia. Sin embargo, si no puedes consumir estos peces cocinados, entonces puedes optar por utilizar sus aceites.
11. Grosellas: Las grosellas son buenas para combatir el asma. Machaca unas grosellas y añádeles un poco de miel. El consumo de esta mezcla te mantendrá alejado de los ataques de asma.
12. Sopa: Toma un rábano y bátelo para obtener su jugo. Mezcla el jugo con un poco de miel y jugo de limón. Cuando tengas todo mezclado, bébelo, ya que te ayudará a limpiar tu aparato respiratorio y podrás respirar con mayor facilidad.
13. Calabaza amarga: Extrae el jugo de una calabaza amarga, añádele pasta de albahaca, miel y mézclalo bien. Este preparado te ayudará cuando tengas ataques de asma.
14. Té de hierbas: El té de hierbas con un chorrito de jugo de limón y jengibre triturado también puede ser bueno. El té de hierbas preparado a partir de la raíz de regaliz, también es un tratamiento eficaz para el asma.
15. Semillas de hinojo: Consumir semillas de hinojo sobre una base regular es bueno para deshacerse de los ataques de asma.
16. Leche caliente: Añade igual cantidad de aceite de oliva y miel en un vaso de leche caliente. Bebe esta leche con un par de dientes de ajo antes de desayunar. Este remedio casero proporciona un alivio natural cuando tienes asma.
17. Hoja de perejil: La hoja del perejil es un buen remedio a base de hierbas para la tos producida por asma. Prepara un té a partir de estas hojas y notarás como disminuye la congestión de la garganta y el pecho.

Remedios homeopáticos para el ataque de asma

1. Arsenicum album: Una persona que se siente muy fatigada e inquieta, necesita este medicamento. Si tienes dificultad para respirar, especialmente cuando estás acostado y puede ser que al toser notes la presencia de un fluido blanco, este sería un buen momento para iniciar el tratamiento.
2. Carbo vegetabilis: Cuando una persona se siente muy débil o tiene la sensación de que se va a desmayar, este medicamento es muy bueno. Otros síntomas pueden incluir eructos, gases frecuentes y trastornos digestivos.
3. Chamomilla: Cuando una persona se siente sobreexcitada, muy enojada o irritada por causa de una tos seca, puede utilizar este medicamento. Las personas con este malestar también se vuelven hipersensibles.
4. Ipecacuanha: Cuando la tos provoca vómitos, por lo que se sugiere este medicamento homeopático. Otros síntomas incluyen acumulación de moco en las vías respiratorias y dificultad para escupir al toser.
5. Natrum sulphuricum: Cuando una persona se siente demasiado débil después de toser, se recomienda este medicamento. Las molestias empeoran temprano en la mañana y a la persona le resulta difícil respirar mientras se levanta de la cama.

Otros medicamentos homeopáticos útiles incluyen Nuez vómica y la Pulsatilla.

Medidas preventivas

• Vacunarse contra la neumonía y la influenza con regularidad.
• Tomar los medicamentos apropiados en el momento que lo requiera.
• Si siente congestión repentina, usa un inhalador inmediatamente.
• Evita fumar y consumir productos demasiado fríos, especialmente en invierno, ya que pueden deteriorar tu estado de salud.
• Realízate una prueba de alergia una vez cada seis meses para saber si eres alérgico a algo.
• No comer demasiados alimentos fritos ya que el aceite puede provocar obstrucción de las vías respiratorias.
• Mantente alejado de la estufa de leña o la chimenea.
• Practicar la respiración profunda.

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Artículo publicado por: Sandra Fernández Alonso. Última revisión: diciembre 25, 2018.