La secreción nasal, dolor facial, dificultad para respirar, dolores de cabeza y fatiga, a menudo son síntomas de sinusitis. Las razones se deben a la contaminación del aire, el estrés (la causa omnipresente de innumerables problemas de salud), los cambios del clima, tener un sistema inmunológico debilitado o contraer una infección viral o bacteriana.
En ocasiones es necesario un cambio en el estilo de vida para eliminar las sustancias y los factores que causan la infección, como la no utilización de productos químicos de limpieza o comenzar a meditar. Para eliminar esta infección se necesitan antibióticos (que causan efectos secundarios), sólo si la causa es bacteriana, no siendo cuando es viral. Sin embargo, el ajo, la miel y el vinagre de manzana, son excelentes remedios naturales que se utilizan para curar casi todo y te ayudarán a tratar la incómoda, repetitiva, agotadora y asfixiante infección en los senos nasales.
Inhalación con ajo
Si la infección no está totalmente desarrollada, las inhalaciones deben ser el primer recurso para aliviar el malestar. Hierve una olla de agua y luego agrégale ajo fresco picado (3 o 4 dientes). Cubre tu cabeza con una toalla e inclínate sobre la olla y empieza a inhalar el vapor que emana de ella. Aunque al principio puede ser un poco incómodo, te ayudará a aliviar el malestar. El vapor de agua por sí solo es un descongestionante increíble que despeja las vías respiratorias y cuando se le agrega otros ingredientes curativos, los efectos se multiplican. El ajo es un antibiótico natural, antiviral y antifúngico.
Inhalación con vinagre de manzana
En lugar de utilizar ajo fresco, el vinagre de manzana también es un buen remedio. Una proporción de 1/1 de agua hirviendo y vinagre de manzana creará una poderosa mezcla. El vinagre de manzana reduce la mucosidad.
Inhalación de aceites esenciales
El aceite de árbol de té (unas gotas serán suficientes) tiene propiedades antibióticas naturales y antifúngicas. Al inhalar el aceite de árbol de té, el antibiótico entra directamente en las membranas nasales (al principio puede doler y sentirse una sensación de ardor). El aceite esencial de eucalipto también ayuda a despejar las fosas nasales y la congestión del pecho causada por resfriados y la sinusitis. Puedes utilizar aceite esencial de árbol de té o de eucalipto para hacer inhalaciones.
Miel
Cuando se filtra, la miel pierde la mayor parte de sus propiedades curativas. La miel cruda tiene propiedades antivirales, antibacterianas y antifúngicas y estimula el sistema inmunológico. Los seguidores de la medicina ayurvédica sugieren comenzar el día con un vaso de agua de miel. Sólo tienes que mezclar una cucharadita de miel con un vaso de agua tibia (no caliente) y beberlo.
Para superar una infección en los senos nasales puedes probar esta combinación:
Ingredientes:
– Un vaso de agua tibia
– 1 cucharadita de miel
– 1 cucharada de vinagre de manzana
– 3 dientes de ajo crudo picado
Preparación: Mezcla bien todos los ingredientes y bebe.
Si no te gusta el sabor resultante (o el aliento a ajo), mezcla sólo el vinagre de manzana con miel y bébela 3 veces al día (la combinación de vinagre de manzana y miel brinda increíbles beneficios a la salud). Dos cucharadas de vinagre y 1 cucharadita de miel serán suficientes para eliminar la sinusitis.
Olla Neti / congestión nasal
Uno de los tratamientos más populares para eliminar la congestión nasal es el uso de una solución de sal y agua en la olla Neti. Esta es una pequeña vasija de cerámica que se llena con una mezcla de ½ a 1 cucharadita de sal por cada 16 onzas (dos tazas) de agua tibia. Algunos prefieren añadir ¼ de cucharadita de bicarbonato de sodio por taza de agua a la mezcla para equilibrar el pH que va a irrigar la solución en el cuerpo. Es necesario utilizar agua previamente hervida para preparar la solución y nunca la del grifo.
Una vez que hayas llenado la olla Neti, inclina la cabeza formando un ángulo de 45 grados, coloca la boquilla en tu fosa nasal superior y con cuidado, vierte el agua salina en una fosa nasal. El agua salina fluirá a través de la cavidad nasal y saldrá por el otro orificio nasal. Sopla tu nariz para deshacerte de cualquier resto de agua, vuelve a llenar la olla Neti y repite el proceso en la otra fosa nasal.
El tratamiento de la olla Neti reduce la mucosidad y ayuda a eliminarla de los conductos nasales. Las personas que padecen de síntomas de sinusitis diarias encuentran alivio cuando la utilizan sobre una base diaria. Una vez que los síntomas disminuyen, se puede reducir su uso a tres veces a la semana.
También puedes utilizar un frasco especial para enjuagar tus fosas nasales llamado Sinus NeliMed. Es necesario rellenar el frasco con la misma solución de agua que te mencioné anteriormente. Inclina la cabeza formando un ángulo de 45 grados, coloca la punta de la boquilla de manera firme contra una de tus fosas nasales y aprieta el frasco, repitiendo el mismo procedimiento en el otro orificio nasal.
Comer rábano picante
Pocas personas saben que cuando se quieren tratar ciertas condiciones, el rábano picante es tan eficaz como los antibióticos y que, en ocasiones, incluso puede ser mejor que algunos medicamentos de venta sin prescripción médica. El rábano picante es particularmente eficaz cuando se tiene sinusitis ya que, al despejar las vías respiratorias superiores, ayuda a tratar el resfriado, la gripe y la congestión pulmonar.
Extracto de semilla de pomelo
El extracto de semilla de pomelo está hecho de la pulpa y las semillas de esta fruta y actúa como un antibiótico natural. Tiene propiedades antioxidantes, antibacterianas, antivirales y es muy versátil. El extracto de semilla de pomelo lo puedes utilizar de diferentes formas: irrigar las fosas nasales, tomarlo en forma de cápsula o tableta o como bebida mezclado con agua (u otro líquido).
Infusión de baya del saúco
El saúco es un arbusto que puede llegar a alcanzar una gran altura y tiene pequeñas flores blancas y frutos dulce-amargos de color púrpura oscuro. Puedes preparar una infusión con las flores de la planta para prevenir la inflamación y la infección en el sistema respiratorio ya que es eficaz contra las enfermedades propias de la etapa invernal como la sinusitis. Para ello, utiliza 1 cucharadita colmada de flores secas por cada taza de agua hirviendo. Cocina a fuego lento durante unos 10 minutos, deja que se enfríe, cuela el té y bébelo. Si lo tomas regularmente, tu sistema inmunitario se fortalecerá, lo que te dará una oportunidad de combatir la infección en los senos nasales.
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Artículo publicado por: Sandra Fernández Alonso. Última revisión: mayo 27, 2019.