La somnolencia se refiere a sentirse anormalmente soñoliento durante el día (con sueño). Las personas con somnolencia pueden dormirse en situaciones inapropiadas o en momentos inadecuados.
Consideraciones
La somnolencia diurna excesiva (sin causa conocida) puede ser un signo de un trastorno del sueño.
La depresión, la ansiedad, el estrés y el aburrimiento pueden contribuir a la somnolencia excesiva. Pero estas condiciones con más frecuencia causan fatiga y apatía.
Causas
La somnolencia puede ser debido a lo siguiente:
- Dolor a largo plazo (crónico)
- Diabetes
- Tener que trabajar muchas horas o turnos diferentes (noches, fines de semana)
- Insomnio a largo plazo y otros problemas para conciliar o mantener el sueño
- Cambios en los niveles de sodio en sangre (hiponatremia/hipernatremia)
- Medicamentos (tranquilizantes, somníferos, antihistamínicos)
- No dormir lo suficiente
- Trastornos del sueño (tales como el síndrome de la apnea del sueño y la narcolepsia)
- Exceso de calcio en la sangre (hipercalcemia)
- Tiroides hipoactiva (hipotiroidismo)
Cuidados en el hogar
Se puede aliviar la somnolencia tratando la causa del problema. En primer lugar, se debe determinar si la somnolencia se debe a la depresión, la ansiedad, el aburrimiento o el estrés. Si no estás seguro, habla con tu proveedor de atención médica.
Si la somnolencia se debe a medicamentos, habla con tu médico acerca de un cambio o la detención de tus medicamentos. Nunca dejes de tomar o cambies un medicamento sin antes consultar con tu médico.
Recomiendo además; 12 consejos para evitar la somnolencia diurna.
¿Qué se puede esperar en el consultorio médico?
El médico te examinará para determinar la causa de tu somnolencia y te preguntará acerca de tus patrones de sueño y salud. Las preguntas pueden ser:
- ¿Qué tan bien duermes?
- ¿Cuánto duermes?
- ¿Roncas?
- ¿Te quedas dormido durante el día (como al ver televisión o leer)? Si es así, ¿te despiertas sintiéndose renovado? ¿Con qué frecuencia ocurre esto?
- ¿Estás deprimido, ansioso, estresado o aburrido?
- ¿Qué medicamentos tomas?
- ¿Qué has hecho para tratar de aliviar la somnolencia? ¿Qué tan bien funciona?
- ¿Qué otros síntomas tienes?
Los exámenes que se pueden hacer abarcan:
- Exámenes de sangre (como un CSC y fórmula leucocitaria, nivel de azúcar en sangre, electrolitos y niveles de la hormona tiroidea)
- Tomografía computarizada de la cabeza
- Electroencefalograma EEG
- Estudios del sueño
- Análisis de orina
El tratamiento dependerá de la causa de tu somnolencia.
Nombres alternativos
Hipersomnia;
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Artículo publicado por: Sandra Fernández Alonso. Última revisión: agosto 2, 2018.