Es un tipo de té (Camellia sinensis) que durante su proceso de preparación no ha sufrido ningún tipo de oxidación. Entre la mayor producción de té a nivel mundial, el té verde representa una quinta parte. Se considera como un elixir anti-edad, debido a su gran cantidad de antioxidantes. Descubre los maravillosos beneficios de beber té verde en ayunas.
¿En qué te puede ayudar el té verde en ayunas?
Adelgaza, desintoxica y depura: Es un gran aliado para perder peso, debido a sus propiedades lipolíticas, depurativas y diuréticas. Además estimula a tu organismo a la quema de calorías. También se ha evidenciado que bloquea la absorción de carbohidratos.
Ayuda a depurar tu hígado: El hígado se altera, ocasionando problemas en tu salud, como mala digestión, irritabilidad y cansancio. Por eso, para regularizar sus funciones, se recomienda tomar dos tazas de té verde diarias, una de ellas en ayunas.
Evita las apneas del sueño: El té verde contiene polifenoles que te ayudan a oxigenar tu cerebro. Toma 3 tazas al levantarte.
Previene las estrías: Estimula las células de la piel, ayudándola a cicatrizar las heridas y prevenir la formación de nuevas estrías.
Reduce las varices y las previene: debido a los antioxidantes disminuye la hinchazón y ayuda a fortalecer los vasos sanguíneos, previendo la formación de las varices.
Previene el cáncer de pulmón: Por su contenido en catequinas, poderoso antioxidante, te ayuda a disminuir el riesgo de padecer de cáncer de pulmón tomando té verde en ayunas.
Problemas estomacales: Ayuda a evitar enfermedades del aparato digestivo, además combate las náuseas.
Elimina problemas de la piel: Es un antinflamatorio y aséptico, que ayuda a tratar enfermedades como el acné y la psoriasis.
Uso externo: Sirve para teñir tu cabello y aliviar las quemaduras producidas por el sol.
3 Maneras de consumir el té verde
En infusión: Puedes prepararlo caliente o helado combinado con otros ingredientes
En polvo: Puedes agregarlo a tus bebidas favoritas o prepararlo de manera instantánea.
En cápsulas: Puedes utilizarlo como suplemento alimenticio. El té verde en capsulas ha sido preparado con otros componentes, para fines terapéuticos.
Más; La mejor manera de preparar el té verde. Cómo obtener todos sus beneficios.
También te puede interesar:
Libro: Botica Vegetal
Descarga gratis el libro "Botica Vegetal" y descubre las increíbles propiedades de los vegetales y hortalizas para el tratamiento de diversas enfermedades.
Artículo publicado por: Sandra Fernández Alonso. Última revisión: diciembre 22, 2017.