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Tener los síntomas desagradables de la diarrea, dolor de estómago y calambres es una parte casi inevitable de la vida. La aparición repentina de estos síntomas a menudo indica la presencia de una infección y las causas más comunes incluyen bacterias, virus y parásitos. Cuando el dolor de estómago y las diarreas son frecuentes y duran mucho tiempo puede tratarse de un trastorno digestivo crónico subyacente que requiere evaluación adicional.

Cuando estos síntomas son leves, se pueden aliviar con remedios caseros muy simples.

Causas del dolor de estómago y la diarrea

1. Intoxicación alimentaria

Esta condición resulta de la preparación, almacenamiento y manipulación inadecuada de los alimentos. La contaminación por virus, bacterias, parásitos o incluso sólo por las toxinas que liberan estos organismos, provoca diarrea y dolor de estómago.

Los síntomas comunes incluyen náuseas, vómitos, diarrea, fiebre baja, pérdida de apetito y fatiga. Los casos graves pueden causar diarrea con sangre y deben ser evaluados rápidamente por un médico. Afortunadamente la intoxicación alimentaria suele ser una condición auto-limitada, pero los niños pequeños y las personas de edad avanzada pueden necesitar atención médica como fluidos intravenosos y medicamentos contra las náuseas. Puedes abundar más sobre el dolor de estomago con náuseas en este artículo.

2. Síndrome del Intestino Irritable (SII)

Los intestinos están compuestos por músculos que se contraen para impulsar los alimentos a través del tracto digestivo. Cuando esos músculos se contraen lentamente, la comida y los productos digestivos se estancan y a menudo se produce el estreñimiento. Por otro lado, el tránsito demasiado rápido a través del tracto intestinal resulta en la absorción inadecuada de los nutrientes y las diarreas. Ambas condiciones pueden producir gases, distensión abdominal, diarrea, calambres estomacales, dolor e incluso producir moco en las heces.

3. Intolerancia a la lactosa

Los productos lácteos, como la leche y el yogur, contienen un azúcar llamado lactosa. Ciertas personas son intolerantes a la lactosa y padecen síntomas como hinchazón, exceso de gases y dolor de estómago.

4. Enfermedad de Crohn

Esta es una enfermedad que causa la inflamación grave del tracto digestivo. La parte que resulta afectada con más frecuencia es el intestino delgado. Los síntomas incluyen dolor de estómago, diarrea, sangrado rectal, dolores en las articulaciones, malabsorción, pérdida de peso y fiebre.

5. La gastroenteritis

Este término genérico se refiere a la inflamación en el tracto intestinal. Es causada por virus, bacterias o por las toxinas que ellas generan. Los síntomas comunes incluyen diarrea acuosa, calambres abdominales y dolor de estómago, vómitos y dolores musculares. A veces se puede presentar fiebre. La mayoría de los síntomas se alivian en poco tiempo si se toman medidas para mantener una buena hidratación y una dieta blanda.

6. Otras causas

Existen otras causas que dan lugar al dolor de estómago y las diarreas, por ejemplo la diarrea del viajero, la diverticulosis, la diverticulitis, el uso de antibióticos, la toxicidad de ciertos fármacos, el hipotiroidismo y algunas infecciones causadas por bacterias como la Salmonella, Shigella o el cólera.

Remedios para el dolor de estómago y las diarreas

Muchas veces hacer un simple cambio en la dieta y en el estilo de vida nos ayuda a aliviar los calambres en el estómago y la diarrea.

1. Medicamentos de venta libre

Los medicamentos reductores de ácido, como los antiácidos, pueden aliviar el dolor de estómago, los calambres y la distensión abdominal. Incluso pueden neutralizar la cantidad de ácido en el estómago o reducir su producción. Sin embargo, algunos antiácidos pueden empeorar el síntoma de estreñimiento, por tanto hay que asegurarse de beber mucha agua. Cuando una persona observa que depende de estos medicamentos de forma frecuente, debe consultar a un médico.

2. Comino

El comino posee propiedades beneficiosas para calmar los dolores de estómago. Para ello, solo hay que elaborar un té de comino caliente, añadiendo semillas de comino al agua hirviendo. Si se desea, también es bueno agregar una cucharadita de pimienta negra. Se recomienda beber esta mezcla tres veces al día para obtener los mejores resultados.

3. Jengibre

El jengibre se ha utilizado durante siglos para favorecer los procesos digestivos, aliviar las náuseas y calmar los síntomas molestos durante el embarazo. Además tiene propiedades antiinflamatorias muy potentes para aliviar el dolor de la artritis y el estrés. Se recomienda hacer un té de jengibre y beberlo caliente o masticarlo cortado en finas rodajas.

4. Té de menta / manzanilla

El té de menta y el té de manzanilla son ideales para aliviar los problemas estomacales. Solo hay que añadir una bolsita de té en agua hirviendo y dejar reposar. Después de 3-5 minutos, agregar un poco de miel al gusto para endulzar. Estos tés son ideales para tomar cuando se siente dolor de estómago, se ha comido demasiado o se está afectado por la gripe.

5. Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es un remedio efectivo para reducir el ácido estomacal. Se recomienda añadir media cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua tibia, mezclar bien y beber esta solución. Si los síntomas persisten, pruebe con otro medio vaso en 30 minutos. Te puede interesar: Bicarbonato de sodio para el malestar de estómago: cuándo y cómo usarlo

6. Té de cáscara de naranja

Retire la cáscara de una naranja, póngala a hervir en una olla con 1 litro de agua. Después que se enfríe, añada un toque de miel o azúcar. Esto favorecerá la digestión y aliviará el dolor de estómago y los gases.

7. Semillas de la alholva o fenogreco

Se recomienda mezclar media cucharadita de semillas de fenogreco con agua y beber la mezcla. Este remedio funciona bien para los adultos que tienen diarrea, pero su seguridad y beneficio en los niños aún no se ha establecido.

8. Arándanos

Los arándanos se encuentran entre los antioxidantes más potentes de la naturaleza, poseen propiedades antibacterianas y son útiles para combatir la diarrea. Se pueden comer en su forma natural, en jugo e incluso, masticar la raíz de la planta.

¿Cuándo consultar a un médico?

Cuando se produce un cambio persistente en los hábitos intestinales o hay signos como dolor de estómago severo, fiebre o sangre en las heces, es el momento de ver a un médico para que determine la causa de los síntomas, descarte condiciones potencialmente graves o peligrosas y recomiende un tratamiento para aliviar los síntomas. Recuerde que las enfermedades graves se curan mejor si el tratamiento comienza en las etapas iniciales de su desarrollo.

Respuestas rápidas a preguntas frecuentes

¿Cómo quitar el dolor de estómago y diarrea en niños?

1. Tratamiento para rehidratar: las puedes encontrar en dos presentaciones, alimentos en polvo y soluciones. Ayuda a evitar la deshidratación del niño que puede ser provocada por la diarrea. Estos productos son de venta libre y lo puedes encontrar en la farmacia, algunos son: Physiosalt, Picolite, Sacolene y Viatol.
2. Antidiarreico arcilla: Diosmectita, una arcilla que ayuda a disminuir la cantidad de heces al mismo tiempo que rehidrata al niño.
3. Probióticos: contribuye en reestablecer la flora intestinal luego de que el niño ha presentado varias evacuaciones.
4. Paracetamol y antiespasmódicos: ayuda a contrarrestar los síntomas y quitar el dolor de estómago y diarrea en niños.

¿Qué pastillas o medicamentos sirven para el dolor de estómago y diarrea?

1. Antidiarreico: capsulas que sirven para aliviar los síntomas del dolor de estómago y la diarrea, algunos son loperamida o Imodium Lingual; estos medicamentos son de venta libre y ayudan a reducir la actividad excesiva de los intestinos y mejoran la absorción de líquidos.

2. Antiespasmódico: para el dolor de estómago, algunos son: Spasfon Lyoc o Imodium Duo, son muy efectivos porque son de rápida absorción y el efecto es inmediato.

3. Loperamida: alivia los síntomas generados por los gases intestinales provocados por la diarrea.

4. Sales de rehidratantes oral: sirven para reponer los líquidos perdidos durante la diarrea.

¿Qué tomar para el dolor de estómago y diarrea?

1. Agua tibia y jugo de limón: beber un vaso de agua caliente con jugo de limón al día para detener los síntomas más molestos como el dolor de estómago y la diarrea.

2. Homeopatía: puede dar buenos resultados contra la diarrea aguda que causa gran cantidad de fatiga y se manifiesta con muchas heces liquidas. Puedes elegir el de China Rubra 9 CH, tomar 3 pastillas 3 veces al día.

3. Arcilla blanca: el polvo de arcilla blanca es muy útil contra el dolor de estómago y la diarrea, en especial contra la diarrea del viajero. Diluye una cucharada de café de arcilla blanca en un vaso de agua, bebe durante el día hasta que los síntomas desaparezcan.

¿Cómo quitar el dolor de estómago y diarrea rápido?

1. Alimentos líquidos y pequeñas porciones: una de los mejores métodos para quitar el dolor de estómago y diarrea rápido, es ingerir alimentos líquidos, como: sopas, caldos, jugos, etc. en pequeñas cantidades.

2. Probióticos: el consumo de probióticos como yogur, ayuda a reponer la flora intestinal, comerlo en varias cantidades al día, alivia rápidamente el dolor de estómago y diarrea.

3. Manzanilla con limón: su efecto analgésico, contribuye efectivamente a disminuir los síntomas del dolor de estómago y diarrea. Preparar infusiones de té y tomar varias veces al día.

4. Jengibre y menta: por sus propiedades antinflamatorias, estas plantas ayudan a reestablecer rápidamente los malestares estomacales.

Un té para el dolor de estómago y diarrea

Té de menta y el eneldo: La mezcla de las plantas menta y el eneldo son muy eficaces para aliviar el dolor de estómago y diarrea. Ingerirla varias veces al día, no sólo ayudará a contrarrestar los síntomas estomacales, sino que te mantendrá hidratado. Los efectos de estas dos hierbas diluidas en té, ayudan a mitigar la inflamación intestinal gradualmente.

Basta con colocar una cucharada de cada planta en una taza de agua y hervir en conjunto, dejar reposar unos minutos, filtrar el té y beberlo a sorbo. Se recomienda tomar por lo menos 3 tasas al día durante una semana para reestablecer las funciones estomacales.

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Artículo publicado por: Sandra Fernández Alonso. Última revisión: mayo 27, 2019.